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Pas à pas, au coeur de l'expérience.

Description de l'approche focusing

Le focusing est un processus naturel qui consiste à prendre conscience de la perception globale qu'a le corps d'une expérience vécue. Cette perception globale se manifeste sous la forme d'une sensation corporelle.
À partir de cette sensation corporelle, vous apprendrez à amorcer et à engager un véritable dialogue avec vous-même et vous apprendrez à vous libérer, au fur et à mesure, des tensions et des malaises qui vous assaillent.
L'approche focusing nous invite à entrer, pas à pas, au coeur de l'expérience corporelle.
L'expérience corporelle nous permet d'amorcer un dialogue avec une dimension de nous-même trop souvent négligée, le corps.