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Pas à pas, au coeur de l'expérience.

Le focusing dans la pratique

 À l’aide de l’approche focusing, nous pouvons notamment :

  • Accéder à de nouvelles façons de percevoir ; 
  • Aborder une situation d’un autre point de vue ; 
  • Développer notre capacité de recul devant des difficultés ou des problèmes ; 
  • Apprendre à moins se laisser envahir par nos difficultés et celles des autres ; 
  • Dénouer des tensions logées dans le corps ; 
  • Percevoir des ressources auxquelles nous n’aurions pas pensées ; 
  • Développer notre intuition ; 
  • Trouver des manières de se situer en sécurité ; 
  • Mieux faire face au changement au fur et à mesure qu’il se présente ; 
  • Se ressourcer par l’instauration de moments de pause ; 
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